橙子炖燕窝功效与作用(燕窝炖橙子做法)

今天给各位分享橙子炖燕窝功效与作用的知识，其中也会对燕窝炖橙子做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注祥龙鱼场哦，现在开始吧！关于橙子炖燕窝功效与作用和燕窝炖橙子做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？

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本文目录一览：

• 1、燕窝可以搭配水果吗？
• 2、大厨教你做一道为孕妇制作的燕窝炖橙子，做法简单营养丰富又好吃
• 3、燕窝炖橙子怎么做？
• 4、白燕窝的做法与吃法

燕窝可以搭配水果吗？

可以。

主料：燕窝10克

辅料：冰糖适量、芒果1个、牛奶1盒

1、原料备用。

2、燕窝用矿泉水或冷开水泡发橙子炖燕窝功效与作用，挑去杂质。

3、用漏勺沥干水份。

4、炖盅内放入燕窝后加入适量橙子炖燕窝功效与作用的水。

5、锅内加入适量橙子炖燕窝功效与作用的水橙子炖燕窝功效与作用，然后放入炖盅，用隔水炖的方式炖半小时以上。可以在最后依个人口味加入适量的冰糖。

6、炖好的燕窝取适量放入碗中。

7、倒入适量的牛奶。

8、再加入切成小块的芒果即可。

大厨教你做一道为孕妇制作的燕窝炖橙子，做法简单营养丰富又好吃

配料橙子炖燕窝功效与作用：干燕盏、橙子、冰糖、纯净水和枸杞。

孕妇燕窝炖橙子的做法：

1、首先一定要把干燕盏放在纯水中浸泡6小时橙子炖燕窝功效与作用，注意将其泡到轻软膨胀就可以了。

2、然后用摄子挑出杂质橙子炖燕窝功效与作用，需要耐心。

3、用纯净水将其过滤清洗几次，将燕窝按质地撕成细条备用。

4、橘子用盐洗净，底部切一薄层，使放橙子稳定。

5、将橘子顶部切开，用勺子挖出一些橙子肉，放入碗中。

6、把泡好的燕窝放在橙子中间，加水和冰糖，盖上橙子盖。

7、碗中放入适量清水，隔水煮2小时，撒些枸杞点缀一下，这个燕窝炖橙就做好了。稍微凉一点就可以给孕妇吃了。

制作技巧：

1、干燕盏的浸泡时间不是绝对的，大约6-8小时，可以达到轻软膨胀的程度。

2、在橘子底部切一薄层，主要是让橘子放入碗中平稳，不要切厚露出果肉。

3、橙子顶部要切得厚一点，露出果肉，这样便于用勺子挖出一些橙子肉。

4、挖出的橙子肉也可以在橙子外面的碗里炖。我提前吃了。

5、橙口可以切成花刀装饰，怕麻烦可以省略。

孕妇可以吃燕窝炖的橙子吗？

答：可以适量食用。

燕窝具有滋阴润燥、益气补中养颜、增强免疫功能、延缓衰老、延年益寿的功效。不仅老少皆宜，还受到爱美女性的青睐。橙子能益脾胃，有润肺止咳的功效。搭配起来，既能顺气化痰止咳，又能益气润肤。为什么不可以？

橙子肉益脾胃，橙皮润肺止咳。用于春季炖燕窝，既能化痰止咳，又能益气养颜。

燕窝炖橙子怎么做？

燕窝燕窝炖橙子橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，用来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。 燕窝如李时珍在《本草纲目拾遗》中说：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。中医认为它适宜于体质虚弱、营养不良、痰多咳嗽、咯血吐血、慢性支气管炎等用。现代医学发现它可促进免疫功能，有延缓人体衰老、养肤美颜、延年益寿的功效。 这是我在中医学院附属医院挂墙宣传画抄的材料：鲜橙1个、燕窝5克。冰糖适量，清水大半碗。 燕窝碎泡好的燕窝做法：1、燕窝以冷开水浸泡5-6小时，挑去羽毛及杂质洗净。 2、鲜橙子用刷洗净；我习惯用洗洁精或牙膏洗水果。 3、橙子顶部切开 当盖子 4、挖出部分橙肉，这样才又空间塞燕窝。 5、地部切掉，这是为了能够放平稳些。 6、放入泡好的燕窝，加点水在橙子内，盖上橙盖。放入碗内（或炖盅）。 7、在碗内放入适量冰糖，清水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。 8、放进锅里炖2小时。

白燕窝的做法与吃法

白燕窝怎么吃

1、白燕窝可以和红枣搭配在一起吃橙子炖燕窝功效与作用，在做橙子炖燕窝功效与作用的时候需要准备白燕窝橙子炖燕窝功效与作用，15克冰糖橙子炖燕窝功效与作用，适量清水适量橙子炖燕窝功效与作用，另外再准备五六个红枣，把准备好的白燕窝补水的容器中放入纯净水浸泡五六小时，等它体积降到原来的三四倍大时取出。

2、把泡发以后的燕窝，用牙签挑掉里面的杂质，再把它放到干净的炖锅中，然后放入准备好的冰糖和红枣，加入适量纯净水加热煮开，要中小火煮半小时左右，这时锅中的白燕窝就能做好，取出以后可吃接吃，它滋味甘甜口感细滑，多数人都感觉它特别好吃。

白燕窝的做法和吃法

1、白燕窝可以和银耳搭配在一起炖着吃，在做的时候要准备白燕窝15克，新鲜百合100克，新鲜莲子30克，另外还要准备一小把枸杞子和适量的冰糖，最后再准备几个红枣和适量纯净水。把准备好的燕窝要提前用清水浸泡3~5小时，泡好以后洗净放在干净的锅中。

2、把准备好的鲜百合洗净以后掰成小块儿，和莲子，红枣，枸杞等一起放到锅中，加入准备好的冰糖和清水加热煮开，再用中小火煮，20分钟左右，锅中的燕窝百合莲子汤就能做好，取出后降温可直接吃，它能养阴润肺也能清肠排毒经常食用则能滋养细嫩肌肤。

关于橙子炖燕窝功效与作用和燕窝炖橙子做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。